シャンプーをすると、どうしても頭髪の抜け毛が発生します。
シャンプーで髪の毛が抜けるのを避けようと髪を洗う回数を減らしたとしても、抜け毛を防げるわけではありません。
抜け毛を防ぐためには、洗髪と頭皮の手入れを正しく行うことによってヘアケアをする必要があります。
抜け毛を減らすには、熱すぎるお湯を使って髪を洗うことをせずに、40度ぐらいのお湯で髪を十分濡らすところから始めます。
このお湯による洗髪で、大きな汚れはほとんど洗い落とすことができます。
シャンプーは直接頭皮につけないように注意し、お湯で薄めてから頭髪に塗り込む感じで洗います。
指の腹の部分を使い、爪を立てないようにしてマッサージするような形で洗髪します。
洗髪の時に指に力を入れなくてもきちんと汚れは落ちます。
力を込めてこするのは頭皮にダメージが行くので避けましょう。
洗髪し終わったらいったんすすぎをし、もう一度シャンプーをしますが、抜け毛を防ぐにはシャンプー剤が残らないように十分すすぐことが重要です。
リンスについては、頭皮に塗り込むことのないように気をつけます。
ドライヤーを使うときには完全に乾かさずに、だいたい８割ほど乾いた状態を目標にします。
シャンプー後の濡れたままの状態は菌が繁殖しやすいので、自然乾燥に任せず素早く乾かすようにしましょう。
