今やメタボリック症候群は、子どもの間にも広がっているのです。
肥満気味の子供は増加傾向にあり、30年前に比べると約2倍に増え、約10人に1人は肥満というデータもあります。
子どもがメタボリック症候群に陥る原因は、運動不足や不規則な生活、脂肪過多の食事、そして１日中いつでも買い物ができる環境になったことなどがあります。
子どものときに肥満やメタボリック症候群になっていると、約７０%が大人になっても移行する傾向にあります。
肥満症がひどい場合には小児期からでも高血圧や糖尿病などの生活習慣病を合併する危険性もあります。
肥満気味の子どもには、できるだけ早めに検査を受けさせるようにし、メタボリック症候群を予防することが大切です。
実際に厚生労働省からは、６〜１５歳のメタボリック症候群の診断基準が出されているのです。
それくらい子どものメタボリック症候群の予防と対策が重要であることを裏付けているのです。
しかし無理なダイエットを強いて、子どもにメタボリック症候群の予防をさせることは、あまりいいことではありません。
食生活を改善することが、子どものメタボリック症候群の一番の予防になります。
育ち盛りの子供たちにはダイエットよりもスナック菓子やジャンクフードをやめたり、朝昼晩の食事をバランスよく食べさせることのほうが大切です。
家の中でゲームばかりするような遊びをやめ、もっと外で体を動かして遊ぶようにすれば、生活も規則正しくなり、肥満解消に役立つようになるでしょう。
